やさしくしなきゃってがんばって思わなくっても大丈夫


敏感になる必要はないけれど、

ある程度周りの変化に気づけた方がいいよね。

 

それって実は、

周りに気を配るんじゃなくて

 

自分の感覚に耳を澄ましてあげることの方だったりもする。

 

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自分の感覚を鈍らせていると
外で起こっていることにも鈍感になる。

 

自分の感情のみをシャットアウトするよりも
感情そのものをシャットアウトするほうが簡単だから。

 

内を閉ざすと外も閉じ

外を閉ざすと内も閉じる

 

だから、自分の感覚に目を向けることによって

 周りの変化にも気づけるようになる。

 

 

自分を大切にしてあげることが

結果、周りを大切にできてることに繋がる。

 

これって、とっても素敵じゃないですか?

 

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