あなたはあなた。あなたがあなたを大切にして

事実はひとつだけれど、

 

真実はいくつもある。

 

f:id:mi51torenia:20180123220127j:plain

 

 

出来事って、

 

なんでも誰かの目を通して起きてる。

 

当たり前のことだけど。

 

 

誰かの目を通して起きたことは、

 

その目を通してその人の考えがのっかってくる。

 

当たり前のことだけど。

 

 

だったら、その目の数だけの解釈がある。

 

 

人それぞれの概念があって

 

価値観があって

 

考えがあって

 

感じ方があって。

 

 

 

捉え方が違えば、

 

真実はその数だけ表れる。

 

 

その真実は、

 

その人たちにとってたがえようのないもの。

 

それ以外なんてありえない。

 

 

 

それでいい。

 

 

 

 

ただ、見方が変わればそれ以外の真実もある

 

ってことを知ってるだけで違うから。

 

 

 

あなたの真実はそうなんだね。

 

私の真実はこうなんだよね。

 

ってだけ。

 

 

自分と違うからって否定しなくていいし、

 

批判する必要もない。

 

ちゃんとあなたの真実を分かってくれる人はいるし、

 

なによりあなたが一番確信してる。

 

違うものを否定して自分だけのものにする必要なんてない。

 

否定したところでなくなるわけではないしね。

 

だって、あなたが思う真実は変わらないでしょう?

 

それと同じ。

 

否定しても批判してもジャッジしても

 

何も変わらない。

 

だったら、あなたはあなたの真実を信じていればいい。

 

あなたが思う真実は変わらないし、変えなくていい。

 

それを突き通していい。

 

それがあなたの価値観だし、

 

考え方だし、

 

感じ方だし、

 

生き方そのものなのだから。

 

あなたがあなたの心を大切にしてあげて。

 

だれもあなたを否定したり批判したりジャッジしたりしないから。

 

大丈夫。

 

安心して。

 

 

 

 

 

今ちょうど、世界仰天ニュースで、キレる妻の心の闇スペシャル をやってる。

 

キレたくないのにキレちゃう女性の気持ちがよくわかる。

 

私もそうだったから。

 

ゲシュタルト療法を受けたことで変化があった奥さん。

 

その後のお話で、今は自分の気持ちを大切にすることができてます。

 

とお話されていた。

 

そう。

 

どんな方法でもいいのだけれど、

 

本人が自分の本当の気持ちに気づいてそれを尊重してあげることが大切。

 

自分の気持ちを大切にしてあげることが大切。

 

そうすることで自分の存在そのものを自分が大切にしていることになるから。

 

他人に自分の価値を求めるのではなく、

 

自分が自分の価値に気づいてあげること。

 

それって、自分が思う真実を他と比べるのではなく、

 

自分が思う真実をそのまま信じてあげること。

 

と一緒だったりする。

 

 

これができると、

 

今よりうんとラクに、心軽く生きられるようになる。

 

ここまで読んでくれた方はできるから大丈夫。

 

だって、自分を信じてるでしょう?

 

 

 

 

 

ここまで読んでくれた方は

「ブックマーク」「シェア」「ツイート」してくれたらいいことあるかもです♪

 

FacebookやHP、ライン@も読んでみてくださいませ♪

 

 

ライン@はこちらから

https://line.me/R/ti/p/%40tre8966p

 

Facebook

https://www.facebook.com/torenia2017

 

HP

http://mi51torenia.jimdo.com

 

 

 

 

 

 

【HP】http://mi51torenia.jimdo.com 【FB】https://www.facebook.com/torenia2017 【line@】https://line.me/R/ti/p/%40tre8966p