おもいっきり愛おしもう

知らない自分が見えてくると、どんどん自分が愛おしくなってくる。

 

愛おしくなると自然と自分に触れることが多くなるし、

 

自分を丁寧に扱うようになる。

 

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そんな中気づけたこと。

 

のどの腫れ。

 

顔はおろか、のどなんて普段ほとんど触らない。

 

自分を丁寧に扱うようになったら、

 

自分の身体も丁寧に扱うようになった。

 

スキンケアも意識してするようになったし、

 

全身も撫でるようにマッサージするようになった。

 

そうやって自分に時間をかけるようになったら、

 

微小な変化に気づけるようになった。

 

のどの腫れとか

 

身体のラインとか笑

 

 

よくよく見ないと気づかないけれど、

 

小さな変化はこれから起きる序章。

 

序章であれば、そこで止めることもできる。

 

改善することもできる。

 

のどの腫れに気づいたから、大きな風邪になる前に防ぐことができた。

 

自分の身体のラインがどんなものか知ったから、

 

案外絞れててテンション上がったり笑

 

いつも触れてるからさらに引き締まってきたり。

 

 

実はこれ、身体も心も同じ。

 

心は身体みたいに目に見えるものではないから、

 

さらに気づきにくいだけ。

 

それを見つけて掴んで丁寧に扱ってあげることで、

 

みるみる変わっていく。

 

なりたいように。

 

扱うべきところが分かってればアプローチ方法も見当がつく。

 

見当がつけば試してみればいい。

 

 

こうやって、どうやったらできるかを考えることが大切。

 

なぜできないのか、なんて最初は考えなくていい。

 

なぜできないのか、を考えるから

 

八方ふさがりになったり

 

他責にしたり

 

へこんだりする。

 

そんな必要全然ない。

 

やりたかったことはなに?

 

成し遂げたかったことはなに?

 

目的はなに?

 

それにあった行動をとればいいだけ。

 

どんな行動をとったら、目的達成できる?

 

それだけ。

 

 

同じ解決策を考えるなら、

 

心に負担が起こらない方を選ぼうよ。

 

 

どんなときも、自分へのやさしさは忘れないこと。

 

それが自分を前へ進めることに繋がっているのだから。

 

 

 

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